Categoría: Tiroides

Derribando Viejos Mitos de la Medicina Con Solo Una Taza de Cafe

Por qué Mi Cuerpo Me Pide Azúcar?

el deseo de azúcar puede ser abrumador para muchas personas. Permíteme explicarte por qué tu cuerpo tiende a pedir azúcar y cómo puedes abordar esta situación.

Respuesta Biológica:

Nuestro cuerpo está diseñado para buscar fuentes de energía rápida, y el azúcar (glucosa) proporciona esa energía de manera inmediata.
Cuando consumes azúcar, tu cerebro libera dopamina, una sustancia química que genera sensaciones de placer y recompensa. Esto crea una asociación positiva con el azúcar.

Desequilibrios Hormonales:

La insulina es una hormona que regula los niveles de azúcar en sangre. Si tus niveles de insulina son inestables debido a una dieta alta en azúcares, puedes experimentar antojos.
El estrés y la falta de sueño también afectan las hormonas relacionadas con el apetito y los antojos.

Hábitos y Emociones:

A menudo, los antojos de azúcar están relacionados con hábitos y emociones. Comemos azúcar como recompensa o para aliviar el estrés.
La comida reconfortante, como los dulces, puede proporcionar consuelo temporal.

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